Пимента лекарственная или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пимента лекарственная и тильзитер
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем тильзитер. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как тильзитер содержит 340 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, клетчатки, железа, меди и витамина C; однако, тильзитер богаче витамином B12 и фосфором.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 127% лучше покрывает пимента лекарственная, чем тильзитер
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Тильзитер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тильзитер составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, allspice, ground и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1506.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2969.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2026.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22538.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1295.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.013mg | 127% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.23mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 16.775g | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.026mg | 59% |
| Фосфор | 113mg | 500mg | 55% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Белки | 6.09g | 24.41g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Магний | 135mg | 13mg | 29% |
| Калий | 1044mg | 65mg | 29% |
| Натрий | 77mg | 753mg | 29% |
| Жиры | 8.69g | 25.98g | 27% |
| Витамин A | 27µg | 249µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.359mg | 23% |
| Цинк | 1.01mg | 3.5mg | 23% |
| Углеводы | 72.12g | 1.88g | 23% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.205mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 7.136g | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.065mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.721g | 11% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Кальций | 661mg | 700mg | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 20µg | 4% |
| Калорийность | 263kcal | 340kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.061mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3736.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +981.2% |
