Сравнить продукты Пимента лекарственная и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1222% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2334.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1164.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2072.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1785.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1272.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Железо | 7.06mg | 0.29mg | 85% |
| Клетчатка | 21.6g | 5.5g | 64% |
| Кальций | 661mg | 50mg | 61% |
| Витамин C | 39.2mg | 3.1mg | 40% |
| Медь | 0.553mg | 0.206mg | 39% |
| Магний | 135mg | 32mg | 25% |
| Калий | 1044mg | 296mg | 22% |
| Углеводы | 72.12g | 20.49g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.172g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.43mg | 15% |
| Жиры | 8.69g | 0.4g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.103g | 11% |
| Калорийность | 263kcal | 105kcal | 8% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.15mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 1.4mg | 4% |
| Белки | 6.09g | 4.8g | 3% |
| Селен | 2.7µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 24µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.035g | 2% |
| Фосфор | 113mg | 104mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
132%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.447g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах