Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +513.6%
Содержит больше КальцийКальций +4031.3%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.2%
Содержит больше МедьМедь +618.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24425%
Содержит больше ЦинкЦинк +759.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.8%
Содержит больше СеленСелен +918.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Шея (мясо) DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.012mg 127%
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Цинк 1.01mg 8.68mg 70%
Кальций 661mg 16mg 65%
Железо 7.06mg 2.45mg 58%
Медь 0.553mg 0.077mg 53%
Селен 2.7µg 27.5µg 45%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Белки 6.09g 24.98g 38%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Насыщенные жиры 2.55g 8.66g 28%
Магний 135mg 22mg 27%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 9.457g 22%
Калий 1044mg 325mg 21%
Жиры 8.69g 19.64g 17%
Витамин B5 0.752mg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B6 0.21mg 0.373mg 13%
Витамин B3 2.86mg 4.663mg 11%
Фосфор 113mg 193mg 11%
Витамин B2 0.063mg 0.191mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.81g 10%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.066mg 3%
Витамин A 27µg 7µg 2%
Калорийность 263kcal 277kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Натрий 77mg 71mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2800%
Содержит больше БелкиБелки +310.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +126%
Содержит больше ВодаВода +552.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1332.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.