Сравнить продукты Пирожок и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +704.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6004.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 7mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 145mg | 546mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 17.614g | 51% |
| Натрий | 74mg | 819mg | 32% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.063mg | 24% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.54µg | 21% |
| Белки | 14.63g | 24.94g | 21% |
| Железо | 1.93mg | 0.24mg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 114mg | 20% |
| Жиры | 15.69g | 27.44g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.334mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.08mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 356kcal | 8% |
| Калий | 269mg | 121mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 21µg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.036mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Цинк | 4.12mg | 3.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 7.747g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.34mg | 1% |
| Селен | 14.8µg | 14.5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Марганец | 0.017mg | 0.011mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.657g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.281g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах