Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.1%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +231.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Витамин B12 0.42µg 0.93µg 21%
Железо 2.48mg 0.77mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 9.732g 18%
Кальций 188mg 11mg 18%
Жиры 9.69g 19.87g 16%
Витамин B6 0.08mg 0.27mg 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Холестерин 17mg 59mg 14%
Марганец 0.36mg 0.036mg 14%
Селен 19.9µg 12.7µg 13%
Натрий 598mg 907mg 13%
Фосфор 216mg 139mg 11%
Витамин B1 0.39mg 0.523mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 4.465g 6.839g 11%
Углеводы 33.33g 0.73g 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Белки 11.39g 15.3g 8%
Холин 16.4mg 54.4mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Цинк 1.34mg 2.03mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.3µg 5%
Витамин E 0.83mg 0.26mg 4%
Калий 172mg 281mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.157mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.107g 3%
Медь 0.105mg 0.08mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 247kcal 1%
Чистые углеводы 31.03g 0.73g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Витамин B3 3.825mg 3.9mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.41mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.168mg 0%
Лизин 0.77mg 1.204mg 0%
Метионин 0.264mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.585mg 0%
Валин 0.72mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4465.8%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.1%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.