Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40.6%
Содержит больше СеленСелен +145.7%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +407.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~65µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Гунбао DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.032mg 30%
Железо 2.48mg 0.76mg 22%
Селен 19.9µg 8.1µg 21%
Витамин B9 93µg 16µg 19%
Фосфор 216mg 94mg 17%
Кальций 188mg 20mg 17%
Насыщенные жиры 4.465g 1.352g 14%
Витамин B6 0.08mg 0.243mg 13%
Витамин B12 0.42µg 0.11µg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.055mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Крахмал 26.95g 2.53g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.02g 9%
Углеводы 33.33g 6.87g 9%
Натрий 598mg 402mg 9%
Витамин B3 3.825mg 2.757mg 7%
Калорийность 266kcal 129kcal 7%
Витамин C 1.4mg 7.1mg 6%
Витамин K 6.7µg 13.6µg 6%
Цинк 1.34mg 0.74mg 5%
Марганец 0.36mg 0.256mg 5%
Жиры 9.69g 6.98g 4%
Медь 0.105mg 0.073mg 4%
Холин 16.4mg 37.4mg 4%
Холестерин 17mg 26mg 3%
Белки 11.39g 9.76g 3%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Фруктоза 1g 0.54g 1%
Калий 172mg 218mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 2.173g 1%
Витамин E 0.83mg 1.02mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 5.37g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.58g 3.03g N/A
Витамин A 69µg 65µg 0%
Транс-жиры 0.241g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.41mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.775mg 0%
Лизин 0.77mg 0.449mg 0%
Метионин 0.264mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.402mg 0%
Валин 0.72mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.175g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.002g N/A
0.009g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше ВодаВода +73.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +965.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.