Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Джерки

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +224.3%
Содержит больше СеленСелен +86%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +247.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.1%
Содержит больше ХолинХолин +565.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Джерки DV% diff.
Натрий 598mg 2081mg 64%
Цинк 1.34mg 8.11mg 62%
Белки 11.39g 33.2g 44%
Железо 2.48mg 5.42mg 37%
Насыщенные жиры 4.465g 10.85g 29%
Фосфор 216mg 407mg 27%
Жиры 9.69g 25.6g 24%
Витамин B12 0.42µg 0.99µg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 11.305g 22%
Витамин B1 0.39mg 0.154mg 20%
Селен 19.9µg 10.7µg 17%
Кальций 188mg 20mg 17%
Холин 16.4mg 109.1mg 17%
Медь 0.105mg 0.227mg 14%
Калий 172mg 597mg 13%
Витамин B3 3.825mg 1.732mg 13%
Марганец 0.36mg 0.111mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B9 93µg 134µg 10%
Холестерин 17mg 48mg 10%
Витамин B6 0.08mg 0.179mg 8%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Калорийность 266kcal 410kcal 7%
Углеводы 33.33g 11g 7%
Магний 24mg 51mg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.142mg 4%
Витамин K 6.7µg 2.3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.011g 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Клетчатка 2.3g 1.8g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин E 0.83mg 0.49mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 31.03g 9.2g N/A
Сахар 3.58g 9g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +203%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.2%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.