Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +506.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше МедьМедь +435.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +341.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1778.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.36mg 1.591mg 54%
Медь 0.105mg 0.562mg 51%
Селен 19.9µg 36%
Витамин C 1.4mg 26.3mg 28%
Натрий 598mg 14mg 25%
Фосфор 216mg 72mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.078g 20%
Белки 11.39g 2.25g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.283mg 16%
Кальций 188mg 31mg 16%
Витамин B3 3.825mg 1.5mg 15%
Жиры 9.69g 0.53g 14%
Железо 2.48mg 1.45mg 13%
Витамин B9 93µg 47µg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.138g 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 2µg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.278g 6%
Калорийность 266kcal 154kcal 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Магний 24mg 49mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калий 172mg 329mg 5%
Витамин B1 0.39mg 0.344mg 4%
Витамин B5 0.206mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Цинк 1.34mg 1.1mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.163mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Углеводы 33.33g 34.91g 1%
Чистые углеводы 31.03g 34.91g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.41mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0.147mg 0%
Метионин 0.264mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.088mg 0%
Валин 0.72mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +406.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1728.3%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +838.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.