Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше МедьМедь +28%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше СеленСелен +47.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288.1%
Содержит больше ХолинХолин +542.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 1.63µg 50%
Витамин B6 0.08mg 0.579mg 38%
Белки 11.39g 27.66g 33%
Цинк 1.34mg 4.9mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.075mg 26%
Натрий 598mg 56mg 24%
Витамин B3 3.825mg 7.363mg 22%
Холестерин 17mg 79mg 21%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Селен 19.9µg 29.4µg 17%
Кальций 188mg 20mg 17%
Холин 16.4mg 105.4mg 16%
Марганец 0.36mg 0.009mg 15%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Железо 2.48mg 1.74mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.322g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Калий 172mg 339mg 5%
Насыщенные жиры 4.465g 3.395g 5%
Витамин B2 0.195mg 0.133mg 5%
Витамин K 6.7µg 1.4µg 4%
Калорийность 266kcal 192kcal 4%
Витамин E 0.83mg 0.38mg 3%
Медь 0.105mg 0.082mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 3.317g 2%
Жиры 9.69g 8.23g 2%
Фруктоза 1g 1%
Фосфор 216mg 210mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 0.41mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.201mg 0%
Лизин 0.77mg 2.338mg 0%
Метионин 0.264mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.093mg 0%
Валин 0.72mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4133.3%
Содержит больше БелкиБелки +142.8%
Содержит больше ВодаВода +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.