Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Полосатый тунец

Сравнить продукты Пицца и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +203.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +135.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +926.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +421.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 3.825mg 18.756mg 93%
Витамин B12 0.42µg 2.19µg 74%
Витамин B6 0.08mg 0.981mg 69%
Селен 19.9µg 46.8µg 49%
Белки 11.39g 28.21g 34%
Витамин B1 0.39mg 0.038mg 29%
Натрий 598mg 47mg 24%
Витамин B9 93µg 10µg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.42g 18%
Марганец 0.36mg 0.019mg 15%
Кальций 188mg 37mg 15%
Холестерин 17mg 60mg 14%
Жиры 9.69g 1.29g 13%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Железо 2.48mg 1.6mg 11%
Калий 172mg 522mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Фосфор 216mg 285mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.403g 9%
Калорийность 266kcal 132kcal 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин A 69µg 18µg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.243g 6%
Витамин B2 0.195mg 0.122mg 6%
Магний 24mg 44mg 5%
Цинк 1.34mg 1.05mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Медь 0.105mg 0.11mg 1%
Витамин C 1.4mg 1mg 0%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.316mg 0%
Треонин 0.41mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.3mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.293mg 0%
Лизин 0.77mg 2.59mg 0%
Метионин 0.264mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.101mg 0%
Валин 0.72mg 1.453mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +651.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +147.7%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +239.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +973.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Чёрная икра
Чёрная икра
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Копченый лосось
Копченый лосось
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Акула сырая
Акула сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.