Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +164.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +303.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +272.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1765.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +365%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1672.9%
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Тильзитер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 2.1µg 70%
Насыщенные жиры 4.465g 16.775g 56%
Кальций 188mg 700mg 51%
Фосфор 216mg 500mg 41%
Железо 2.48mg 0.23mg 28%
Холестерин 17mg 102mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.061mg 27%
Белки 11.39g 24.41g 26%
Жиры 9.69g 25.98g 25%
Витамин B3 3.825mg 0.205mg 23%
Цинк 1.34mg 3.5mg 20%
Витамин A 69µg 249µg 20%
Витамин B9 93µg 20µg 18%
Марганец 0.36mg 0.013mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.359mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7.136g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 1.88g 10%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Медь 0.105mg 0.026mg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Натрий 598mg 753mg 7%
Витамин B5 0.346mg 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.721g 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Калорийность 266kcal 340kcal 4%
Калий 172mg 65mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B6 0.08mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.88g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.41mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.548mg 0%
Лизин 0.77mg 2.039mg 0%
Метионин 0.264mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.358mg 0%
Валин 0.72mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Тильзитер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
38%
Тильзитер
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
73%
Тильзитер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тильзитер
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.