Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +283.7%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.2%
Содержит больше СеленСелен +696%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +361.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2073.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше ХолинХолин +64%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Фадж DV% diff.
Селен 19.9µg 2.5µg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.026mg 30%
Медь 0.105mg 0.329mg 25%
Натрий 598mg 45mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.176mg 23%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Фосфор 216mg 71mg 21%
Белки 11.39g 2.39g 18%
Кальций 188mg 49mg 14%
Витамин B12 0.42µg 0.09µg 14%
Углеводы 33.33g 76.44g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Железо 2.48mg 1.77mg 9%
Насыщенные жиры 4.465g 6.448g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.373g 9%
Витамин B2 0.195mg 0.085mg 8%
Калорийность 266kcal 411kcal 7%
Витамин B6 0.08mg 0.012mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.18mg 4%
Витамин K 6.7µg 1.4µg 4%
Витамин A 69µg 44µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Марганец 0.36mg 0.422mg 3%
Магний 24mg 36mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Клетчатка 2.3g 1.7g 2%
Цинк 1.34mg 1.11mg 2%
Калий 172mg 134mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Холин 16.4mg 10mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 2.943g 1%
Жиры 9.69g 10.41g 1%
Холестерин 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 74.74g N/A
Сахар 3.58g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.165g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +376.6%
Содержит больше ВодаВода +340.1%
Содержит больше ДругоеДругое +154.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.