Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Фарш

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.27mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +591.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +492.9%
Содержит больше ХолинХолин +346.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 2.49µg 86%
Цинк 1.34mg 5.84mg 41%
Витамин B1 0.39mg 0.051mg 28%
Белки 11.39g 23.87g 25%
Холестерин 17mg 88mg 24%
Натрий 598mg 73mg 23%
Витамин B9 93µg 7µg 22%
Витамин B6 0.08mg 0.311mg 18%
Кальций 188mg 33mg 16%
Марганец 0.36mg 0.009mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7.322g 12%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Холин 16.4mg 73.2mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Жиры 9.69g 15.37g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.408g 8%
Фосфор 216mg 166mg 7%
Витамин A 69µg 3µg 7%
Насыщенные жиры 4.465g 6.073g 7%
Витамин E 0.83mg 0.12mg 5%
Медь 0.105mg 0.079mg 3%
Железо 2.48mg 2.27mg 3%
Витамин K 6.7µg 2.9µg 3%
Калий 172mg 241mg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.171mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 241kcal 1%
Селен 19.9µg 19.1µg 1%
Витамин B3 3.825mg 4.026mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.41mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.861mg 0%
Лизин 0.77mg 1.976mg 0%
Метионин 0.264mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.931mg 0%
Валин 0.72mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.008g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.