Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Шербет

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +248.1%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1671.4%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5971.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше ХолинХолин +113%
Содержит больше Витамин CВитамин C +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Шербет DV% diff.
Селен 19.9µg 1.5µg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.027mg 30%
Железо 2.48mg 0.14mg 29%
Фосфор 216mg 40mg 25%
Витамин B3 3.825mg 0.063mg 24%
Натрий 598mg 46mg 24%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Белки 11.39g 1.1g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 1.16g 15%
Марганец 0.36mg 0.011mg 15%
Кальций 188mg 54mg 13%
Витамин B12 0.42µg 0.13µg 12%
Жиры 9.69g 2g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.08g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Медь 0.105mg 0.028mg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.097mg 8%
Цинк 1.34mg 0.48mg 8%
Калорийность 266kcal 144kcal 6%
Витамин A 69µg 12µg 6%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.01mg 5%
Холестерин 17mg 1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.53g 5%
Витамин B6 0.08mg 0.023mg 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.3g 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Калий 172mg 96mg 2%
Холин 16.4mg 7.7mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Углеводы 33.33g 30.4g 1%
Витамин C 1.4mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 29.1g N/A
Сахар 3.58g 24.32g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +935.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.5%
Содержит больше ДругоеДругое +505%
Содержит больше ВодаВода +53.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2001.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.