Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +2314.3%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1227.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 426mg 32.1mg 438%
Клетчатка 24.1g 0.3g 95%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.02mg 39%
Витамин A 217µg 1µg 24%
Витамин K 25.9µg 0.2µg 21%
Магний 69mg 3mg 16%
Кальций 169mg 7mg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Витамин B2 0.166mg 0.02mg 11%
Медь 0.113mg 0.02mg 10%
Углеводы 38.22g 11.2g 9%
Калий 429mg 110mg 9%
Железо 1.06mg 0.35mg 9%
Фосфор 61mg 12mg 7%
Витамин B3 1.3mg 0.11mg 7%
Калорийность 162kcal 47kcal 6%
Витамин B6 0.076mg 0.03mg 4%
Белки 1.6g 0.2g 3%
Цинк 0.25mg 0.03mg 2%
Холин 12mg 1.9mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.01mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.34g 0.1g 0%
Чистые углеводы 14.12g 10.9g N/A
Сахар 2.58g 10.5g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Содержит больше ВодаВода +50.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.