Сравнить продукты Плоды шиповника и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2716.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22321.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 1.9mg | 471% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.3g | 91% |
| Витамин B9 | 3µg | 338µg | 84% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.174mg | 37% |
| Витамин A | 217µg | 1µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 169mg | 6mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.266mg | 15% |
| Железо | 1.06mg | 2.22mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.143mg | 11% |
| Магний | 69mg | 25mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.292mg | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 13.39g | 8% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.059mg | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 65kcal | 5% |
| Белки | 1.6g | 4.24g | 5% |
| Фосфор | 61mg | 98mg | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.693mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Медь | 0.113mg | 0.121mg | 1% |
| Калий | 429mg | 454mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах