Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +282.2%
Содержит больше КалийКалий +235.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3386.8%
Содержит больше МедьМедь +705.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2020%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1928.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1256.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.797mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Бадьян настоящий DV% diff.
Витамин C 426mg 21mg 450%
Железо 1.06mg 36.96mg 449%
Медь 0.113mg 0.91mg 89%
Марганец 1.02mg 2.3mg 56%
Фосфор 61mg 440mg 54%
Кальций 169mg 646mg 48%
Цинк 0.25mg 5.3mg 46%
Витамин B6 0.076mg 0.65mg 44%
Витамин E 5.84mg 39%
Клетчатка 24.1g 14.6g 38%
Белки 1.6g 17.6g 32%
Калий 429mg 1441mg 30%
Витамин B1 0.016mg 0.34mg 27%
Жиры 0.34g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Магний 69mg 170mg 24%
Витамин A 217µg 16µg 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B3 1.3mg 3.06mg 11%
Витамин B2 0.166mg 0.29mg 10%
Калорийность 162kcal 337kcal 9%
Селен 5µg 9%
Углеводы 38.22g 50.02g 4%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Холин 12mg 2%
Натрий 4mg 16mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 35.42g N/A
Сахар 2.58g N/A
Витамин B5 0.8mg 0.797mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +514.9%
Содержит больше БелкиБелки +1000%
Содержит больше ЖирыЖиры +4576.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +488.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.