Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КальцийКальций +1436.4%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.7%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +712%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2146.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +353.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5135.6%
Содержит больше БелкиБелки +856.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5744.1%
Содержит больше ДругоеДругое +196.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плоды шиповника Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Болонская колбаса DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.036mg 43%
Витамин B1 0.016mg 0.523mg 42%
Натрий 4mg 907mg 39%
Витамин B12 0.93µg 39%
Витамин E 5.84mg 0.26mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 0.34g 19.87g 30%
Белки 1.6g 15.3g 27%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин K 25.9µg 0.3µg 21%
Холестерин 59mg 20%
Цинк 0.25mg 2.03mg 16%
Кальций 169mg 11mg 16%
Витамин B3 1.3mg 3.9mg 16%
Витамин B6 0.076mg 0.27mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Магний 69mg 14mg 13%
Углеводы 38.22g 0.73g 12%
Фосфор 61mg 139mg 11%
Холин 12mg 54.4mg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Калорийность 162kcal 247kcal 4%
Медь 0.113mg 0.08mg 4%
Железо 1.06mg 0.77mg 4%
Калий 429mg 281mg 4%
Витамин B5 0.8mg 0.72mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.157mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 0.73g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плоды шиповника Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
Плоды шиповника
40%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
38%
Плоды шиповника
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 903mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.839g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.