Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Виноград

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +1107.1%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.5%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2973.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.4%
Содержит больше ХолинХолин +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Виноград DV% diff.
Витамин C 426mg 4mg 469%
Клетчатка 24.1g 0.9g 93%
Витамин E 5.84mg 0.19mg 38%
Витамин A 217µg 5µg 24%
Витамин B5 0.8mg 0.024mg 16%
Кальций 169mg 14mg 16%
Магний 69mg 5mg 15%
Марганец 1.02mg 0.718mg 13%
Железо 1.06mg 0.29mg 10%
Витамин K 25.9µg 14.6µg 9%
Витамин B2 0.166mg 0.057mg 8%
Медь 0.113mg 0.04mg 8%
Фосфор 61mg 10mg 7%
Калий 429mg 191mg 7%
Углеводы 38.22g 17.15g 7%
Витамин B3 1.3mg 0.3mg 6%
Витамин B1 0.016mg 0.092mg 6%
Калорийность 162kcal 67kcal 5%
Витамин B6 0.076mg 0.11mg 3%
Белки 1.6g 0.63g 2%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Холин 12mg 5.6mg 1%
Жиры 0.34g 0.35g 0%
Чистые углеводы 14.12g 16.25g N/A
Сахар 2.58g 16.25g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +107%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.