Сравнить продукты Плоды шиповника и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1590% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 10.2mg | 462% |
| Клетчатка | 24.1g | 4g | 80% |
| Марганец | 1.02mg | 0.119mg | 39% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.6mg | 35% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 169mg | 10mg | 16% |
| Магний | 69mg | 12mg | 14% |
| Железо | 1.06mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.053mg | 9% |
| Витамин K | 25.9µg | 16.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.377mg | 8% |
| Углеводы | 38.22g | 18.7g | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.293mg | 6% |
| Калий | 429mg | 236mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.067mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 83kcal | 4% |
| Фосфор | 61mg | 36mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 1.17g | 1% |
| Холин | 12mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белки | 1.6g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.075mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1)