Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +48.2%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7746.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +152%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Какао (напиток) DV% diff.
Витамин C 426mg 0.2mg 473%
Клетчатка 24.1g 1g 92%
Марганец 1.02mg 0.013mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.03mg 39%
Витамин K 25.9µg 0.2µg 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин A 217µg 51µg 18%
Магний 69mg 23mg 11%
Углеводы 38.22g 10.74g 9%
Витамин B5 0.8mg 0.328mg 9%
Железо 1.06mg 0.42mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.133mg 7%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Калий 429mg 197mg 7%
Кальций 169mg 114mg 6%
Фосфор 61mg 105mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 2.7µg 5%
Белки 1.6g 3.52g 4%
Калорийность 162kcal 77kcal 4%
Цинк 0.25mg 0.63mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Жиры 0.34g 2.34g 3%
Витамин B6 0.076mg 0.04mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Витамин B1 0.016mg 0.039mg 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.182mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Фруктоза 1.16g 0.01g 1%
Кофеин 2mg 1%
Холин 12mg 15.6mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Медь 0.113mg 0.103mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 9.74g N/A
Сахар 2.58g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.2%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11500%
Содержит больше СахарозаСахароза +7042.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.