Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +210.7%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1701.9%
Содержит больше МедьМедь +961.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1780%
Содержит больше ФосфорФосфор +501.6%
Содержит больше МарганецМарганец +713.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше ХолинХолин +435%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Карри (приправа) DV% diff.
Витамин C 426mg 0.7mg 473%
Марганец 1.02mg 8.3mg 317%
Железо 1.06mg 19.1mg 226%
Витамин E 5.84mg 25.24mg 129%
Медь 0.113mg 1.2mg 121%
Клетчатка 24.1g 53.2g 116%
Селен 40.3µg 73%
Витамин K 25.9µg 99.8µg 62%
Магний 69mg 255mg 44%
Фосфор 61mg 367mg 44%
Цинк 0.25mg 4.7mg 40%
Кальций 169mg 525mg 36%
Белки 1.6g 14.29g 25%
Витамин A 217µg 1µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Калий 429mg 1170mg 22%
Жиры 0.34g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Витамин B1 0.016mg 0.176mg 13%
Витамин B3 1.3mg 3.26mg 12%
Холин 12mg 64.2mg 9%
Калорийность 162kcal 325kcal 8%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Углеводы 38.22g 55.83g 6%
Витамин B5 0.8mg 1.07mg 5%
Витамин B2 0.166mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.105mg 2%
Натрий 4mg 52mg 2%
Чистые углеводы 14.12g 2.63g N/A
Сахар 2.58g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 1.16g 0.79g 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +566.6%
Содержит больше БелкиБелки +793.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4020.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +499.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +785.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.