Сравнить продукты Плоды шиповника и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+940.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+940.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2248.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1290.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин K
+339%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин A
+2248.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1290.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1006.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин K
+339%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+160.9%
Содержит
больше
Жиры
+729.4%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Углеводы
+160.9%
Содержит
больше
Жиры
+729.4%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+570%
Содержит
больше
Фруктоза
+480%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+570%
Содержит
больше
Фруктоза
+480%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 13.35g |
|
|
| Белки | 1.6g | 1.65g |
|
| Жиры | 0.34g | 2.82g |
|
| Углеводы | 38.22g | 14.65g |
|
| Калорийность | 162kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 0.2g |
|
| Сахар | 2.58g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 1.3g |
|
| Кальций | 169mg | 18mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.31mg |
|
| Магний | 69mg | 15mg |
|
| Фосфор | 61mg | 59mg |
|
| Калий | 429mg | 286mg |
|
| Натрий | 4mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 43µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 426mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg | 5.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
9%
Итоговая оценка минералов
38%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2)