Плоды шиповника или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7746.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1852% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1913.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +979.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 109% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 81% | |
| Жиры | 0.34g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 47% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.013mg | 44% |
| Цинк | 0.25mg | 4.88mg | 42% |
| Белки | 1.6g | 21.57g | 40% |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.29mg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 31% | |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 2.4µg | 20% |
| Кальций | 169mg | 12mg | 16% |
| Железо | 1.06mg | 2.31mg | 16% |
| Калорийность | 162kcal | 471kcal | 15% |
| Фосфор | 61mg | 162mg | 14% |
| Магний | 69mg | 15mg | 13% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Холин | 12mg | 82.2mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.252mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.22mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.452mg | 7% |
| Калий | 429mg | 224mg | 6% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Натрий | 4mg | 50mg | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.099mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1248.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12247.1% |
