Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +894.1%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +347.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 426mg 1.1mg 472%
Клетчатка 24.1g 1.2g 92%
Витамин B3 1.3mg 8.217mg 43%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Белки 1.6g 19.22g 35%
Марганец 1.02mg 0.228mg 34%
Натрий 4mg 769mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Фосфор 61mg 282mg 32%
Витамин B6 0.076mg 0.426mg 27%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Жиры 0.34g 13.95g 21%
Витамин E 5.84mg 3.17mg 18%
Холестерин 48mg 16%
Витамин K 25.9µg 8µg 15%
Кальций 169mg 17mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Магний 69mg 28mg 10%
Витамин B5 0.8mg 1.244mg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.11mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Углеводы 38.22g 17.25g 7%
Холин 12mg 43.7mg 6%
Калорийность 162kcal 271kcal 5%
Медь 0.113mg 0.069mg 5%
Цинк 0.25mg 0.71mg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Железо 1.06mg 0.73mg 4%
Калий 429mg 373mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.179mg 1%
Фруктоза 1.16g 0g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 16.05g N/A
Сахар 2.58g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.6%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +1101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4002.9%
Содержит больше ДругоеДругое +149.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +471.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.