Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Маринара

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +525.9%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +644.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +143.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Маринара DV% diff.
Витамин C 426mg 2mg 471%
Клетчатка 24.1g 1.8g 89%
Марганец 1.02mg 0.137mg 38%
Витамин E 5.84mg 2.4mg 23%
Витамин A 217µg 33µg 20%
Витамин B5 0.8mg 16%
Витамин B3 1.3mg 3.917mg 16%
Кальций 169mg 27mg 14%
Магний 69mg 18mg 12%
Углеводы 38.22g 8.06g 10%
Витамин K 25.9µg 13.9µg 10%
Витамин B2 0.166mg 0.061mg 8%
Витамин B6 0.076mg 0.173mg 7%
Калорийность 162kcal 51kcal 6%
Медь 0.113mg 0.081mg 4%
Железо 1.06mg 0.78mg 4%
Фосфор 61mg 34mg 4%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Калий 429mg 319mg 3%
Жиры 0.34g 1.48g 2%
Селен 1.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.024mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.6g 1.41g 0%
Чистые углеводы 14.12g 6.26g N/A
Сахар 2.58g 5.5g N/A
Цинк 0.25mg 0.2mg 0%
Холин 12mg 13.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +335.3%
Содержит больше ВодаВода +49%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.