Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +838.9%
Содержит больше КалийКалий +163.2%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2554.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1518.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92068.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше ХолинХолин +501.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.166mg 153mg 11756%
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин B12 1.48µg 62%
Натрий 4mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Марганец 1.02mg 0.03mg 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.34g 25.39g 39%
Витамин E 5.84mg 0.22mg 37%
Белки 1.6g 16.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Витамин K 25.9µg 1.6µg 20%
Холестерин 56mg 19%
Цинк 0.25mg 2.1mg 17%
Кальций 169mg 18mg 15%
Магний 69mg 11mg 14%
Углеводы 38.22g 3.05g 12%
Холин 12mg 72.2mg 11%
Витамин B3 1.3mg 2.673mg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.119mg 9%
Калий 429mg 163mg 8%
Витамин B5 0.8mg 0.44mg 7%
Калорийность 162kcal 311kcal 7%
Медь 0.113mg 0.06mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Фосфор 61mg 97mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Железо 1.06mg 1.4mg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.13mg 4%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.05g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1153.1%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +923.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7367.6%
Содержит больше ДругоеДругое +144.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.