Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1892%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +580%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Пастрома DV% diff.
Витамин C 426mg 0.3mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 4mg 1078mg 47%
Марганец 1.02mg 0.027mg 43%
Цинк 0.25mg 4.98mg 43%
Белки 1.6g 21.8g 40%
Витамин E 5.84mg 0.12mg 38%
Селен 17.7µg 32%
Витамин A 217µg 2µg 24%
Холестерин 68mg 23%
Витамин K 25.9µg 0.7µg 21%
Витамин B3 1.3mg 4.26mg 19%
Кальций 169mg 10mg 16%
Фосфор 61mg 175mg 16%
Железо 1.06mg 2.22mg 15%
Холин 12mg 81.6mg 13%
Углеводы 38.22g 0.36g 13%
Магний 69mg 17mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Витамин B5 0.8mg 0.265mg 11%
Витамин B6 0.076mg 0.221mg 11%
Жиры 0.34g 5.82g 8%
Калий 429mg 210mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Витамин B1 0.016mg 0.052mg 3%
Медь 0.113mg 0.091mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Калорийность 162kcal 147kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Фруктоза 1.16g 0.01g 1%
Чистые углеводы 14.12g 0.36g N/A
Сахар 2.58g 0.1g N/A
Витамин B2 0.166mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10516.7%
Содержит больше БелкиБелки +1262.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1611.8%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11500%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.