Сравнить продукты Плоды шиповника и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +97.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +482.8% |
Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +6388.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1133.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +76.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +211.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +491.2% |
Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +671.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 6mg | 467% |
Клетчатка | 24.1g | 3.7g | 82% |
Витамин E | 5.84mg | 0.09mg | 38% |
Марганец | 1.02mg | 0.289mg | 32% |
Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
Гистидин | 153mg | 22% | |
Витамин K | 25.9µg | 2.1µg | 20% |
Натрий | 4mg | 370mg | 16% |
Кальций | 169mg | 29mg | 14% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.189mg | 12% |
Селен | 5.8µg | 11% | |
Углеводы | 38.22g | 13.55g | 8% |
Магний | 69mg | 35mg | 8% |
Белки | 1.6g | 4.98g | 7% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.079mg | 7% |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.367mg | 6% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.076mg | 5% |
Железо | 1.06mg | 1.44mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 4% | |
Калорийность | 162kcal | 90kcal | 4% |
Фосфор | 61mg | 92mg | 4% |
Жиры | 0.34g | 2.01g | 3% |
Цинк | 0.25mg | 0.58mg | 3% |
Калий | 429mg | 319mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.631g | 3% | |
Крахмал | 7.43g | 3% | |
Медь | 0.113mg | 0.129mg | 2% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.103mg | 2% |
Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
Холин | 12mg | 21.2mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2% | |
Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 14.12g | 9.85g | N/A |
Сахар | 2.58g | 0.54g | N/A |
Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
Триптофан | 0.065mg | 0% | |
Треонин | 0.231mg | 0% | |
Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
Лейцин | 0.438mg | 0% | |
Лизин | 0.377mg | 0% | |
Метионин | 0.083mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
Валин | 0.287mg | 0% | |
0.169g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%

10%

Итоговая оценка минералов
38%

33%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах