Сравнить продукты Плоды шиповника и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +491.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +671.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 6mg | 467% |
| Клетчатка | 24.1g | 3.7g | 82% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.09mg | 38% |
| Марганец | 1.02mg | 0.289mg | 32% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин K | 25.9µg | 2.1µg | 20% |
| Натрий | 4mg | 370mg | 16% |
| Кальций | 169mg | 29mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.189mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Углеводы | 38.22g | 13.55g | 8% |
| Магний | 69mg | 35mg | 8% |
| Белки | 1.6g | 4.98g | 7% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.079mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.367mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.076mg | 5% |
| Железо | 1.06mg | 1.44mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 90kcal | 4% |
| Фосфор | 61mg | 92mg | 4% |
| Жиры | 0.34g | 2.01g | 3% |
| Цинк | 0.25mg | 0.58mg | 3% |
| Калий | 429mg | 319mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 3% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Медь | 0.113mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Холин | 12mg | 21.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
10%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах