Сравнить продукты Плоды шиповника и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8350%
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
больше
Фосфор
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Содержит
больше
Кальций
+8350%
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
больше
Фосфор
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+378%
Содержит
больше
Витамин E
+4392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3808.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+378%
Содержит
больше
Витамин E
+4392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3808.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 28.85g |
|
|
| Белки | 1.6g | 0.79g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.18g |
|
| Углеводы | 38.22g | 31.15g |
|
| Калорийность | 162kcal | 116kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 14g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 169mg | 2mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.58mg |
|
| Магний | 69mg | 32mg |
|
| Фосфор | 61mg | 28mg |
|
| Калий | 429mg | 465mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 1.4µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 909IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 45µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 426mg | 10.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 26µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах