Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и пралине

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +40.8%
Содержит больше КальцийКальций +293%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +337.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +568%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1068%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1892.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1168.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Пралине DV% diff.
Витамин C 426mg 0.3mg 473%
Клетчатка 24.1g 3.5g 82%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.113mg 0.494mg 42%
Жиры 0.34g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Витамин E 5.84mg 0.5mg 36%
Марганец 1.02mg 1.682mg 29%
Витамин A 217µg 1µg 24%
Витамин K 25.9µg 1.3µg 21%
Калорийность 162kcal 485kcal 16%
Витамин B1 0.016mg 0.203mg 16%
Кальций 169mg 43mg 13%
Цинк 0.25mg 1.67mg 13%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Витамин B2 0.166mg 0.053mg 9%
Витамин B5 0.8mg 0.332mg 9%
Углеводы 38.22g 59.59g 7%
Калий 429mg 217mg 6%
Фосфор 61mg 104mg 6%
Витамин B3 1.3mg 0.415mg 6%
Магний 69mg 49mg 5%
Белки 1.6g 3.3g 3%
Железо 1.06mg 1.29mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 4mg 48mg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 56.09g N/A
Сахар 2.58g 55.79g N/A
Витамин B6 0.076mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +466.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.