Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Слойка

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +591.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +961.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.9%
Содержит больше ХолинХолин +93.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1918.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Слойка DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 148%
Клетчатка 24.1g 1.5g 90%
Жиры 0.34g 38.5g 59%
Селен 24.5µg 45%
Витамин E 5.84mg 0.55mg 35%
Витамин B1 0.016mg 0.323mg 26%
Насыщенные жиры 5.502g 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Марганец 1.02mg 0.495mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 22%
Калорийность 162kcal 558kcal 20%
Железо 1.06mg 2.6mg 19%
Кальций 169mg 10mg 16%
Витамин B3 1.3mg 3.8mg 16%
Витамин B5 0.8mg 0mg 16%
Витамин B9 3µg 55µg 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Белки 1.6g 7.4g 12%
Натрий 4mg 253mg 11%
Калий 429mg 62mg 11%
Витамин K 25.9µg 16.3µg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.258mg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.019mg 4%
Цинк 0.25mg 0.54mg 3%
Углеводы 38.22g 45.7g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холин 12mg 6.2mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 44.2g N/A
Сахар 2.58g 0.75g N/A
Медь 0.113mg 0.115mg 0%
Фосфор 61mg 60mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +692.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше БелкиБелки +362.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.