Сравнить продукты Плоды шиповника и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше МагнийМагний | +231.9% |
Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
Содержит больше МедьМедь | +702.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1244% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +647.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +85100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1081.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
Содержит больше ВодаВода | +2720.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +1152.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15767.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +5828.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 0.5mg | 473% |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 97% | |
Медь | 0.113mg | 0.907mg | 88% |
Жиры | 0.34g | 53.95g | 82% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 71% | |
Клетчатка | 24.1g | 7g | 68% |
Селен | 33.9µg | 62% | |
Фосфор | 61mg | 456mg | 56% |
Марганец | 1.02mg | 2.04mg | 44% |
Витамин B3 | 1.3mg | 7.709mg | 40% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 40% | |
Магний | 69mg | 229mg | 38% |
Белки | 1.6g | 20.04g | 37% |
Цинк | 0.25mg | 3.36mg | 28% |
Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
Калорийность | 162kcal | 607kcal | 22% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.352mg | 21% |
Витамин B9 | 3µg | 83µg | 20% |
Железо | 1.06mg | 2.61mg | 19% |
Витамин K | 25.9µg | 5.7µg | 17% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.189mg | 14% |
Витамин E | 5.84mg | 7.82mg | 13% |
Витамин B5 | 0.8mg | 1.14mg | 7% |
Холин | 12mg | 52mg | 7% |
Углеводы | 38.22g | 21.05g | 6% |
Калий | 429mg | 632mg | 6% |
Кальций | 169mg | 117mg | 5% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.196mg | 2% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 14.12g | 14.05g | N/A |
Сахар | 2.58g | 4.15g | N/A |
Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
Триптофан | 0.22mg | 0% | |
Треонин | 0.703mg | 0% | |
Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
Лейцин | 1.656mg | 0% | |
Лизин | 0.782mg | 0% | |
Метионин | 0.283mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
Валин | 1.001mg | 0% | |
Гистидин | 0.572mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
0.082g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%

50%

Итоговая оценка минералов
38%

139%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.711g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)