Плоды шиповника или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1049.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 473% | |
| Железо | 1.06mg | 12.18mg | 139% |
| Клетчатка | 24.1g | 2.8g | 85% |
| Медь | 0.113mg | 0.625mg | 57% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.587mg | 19% |
| Фосфор | 61mg | 194mg | 19% |
| Цинк | 0.25mg | 2.03mg | 16% |
| Кальций | 169mg | 43mg | 13% |
| Магний | 69mg | 19mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 5.1g | 11% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.44mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 31kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.252mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.136mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.069mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.205mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 3.12g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Калий | 429mg | 411mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +123.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
