Сравнить продукты Плоды шиповника и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2012.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4536.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1732% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1626.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +476.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8031.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5482.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.022mg | 43% |
| Натрий | 4mg | 973mg | 42% |
| Цинк | 0.25mg | 4.58mg | 39% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.16mg | 38% |
| Белки | 1.6g | 18.17g | 33% |
| Холестерин | 98mg | 33% | |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 29% | |
| Жиры | 0.34g | 18.98g | 29% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 23% | |
| Витамин K | 25.9µg | 1.5µg | 20% |
| Кальций | 169mg | 8mg | 16% |
| Магний | 69mg | 12mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0.47g | 13% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.03mg | 11% |
| Железо | 1.06mg | 1.86mg | 10% |
| Холин | 12mg | 69.2mg | 10% |
| Фосфор | 61mg | 125mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.42mg | 8% |
| Калий | 429mg | 145mg | 8% |
| Медь | 0.113mg | 0.154mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 251kcal | 4% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах