Сравнить продукты Плоды шиповника и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +961.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +543.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3561.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +26.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 1.8mg | 471% |
| Клетчатка | 24.1g | 1g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 42% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.55mg | 35% |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.264mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 28% | |
| Натрий | 4mg | 602mg | 26% |
| Витамин A | 217µg | 6µg | 23% |
| Жиры | 0.34g | 12.45g | 19% |
| Белки | 1.6g | 10.29g | 17% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.21mg | 16% |
| Кальций | 169mg | 37mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин K | 25.9µg | 13.6µg | 10% |
| Магний | 69mg | 25mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.37mg | 9% |
| Фосфор | 61mg | 116mg | 8% |
| Калий | 429mg | 206mg | 7% |
| Железо | 1.06mg | 1.5mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.15mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 257kcal | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.075mg | 4% |
| Углеводы | 38.22g | 26.69g | 4% |
| Холин | 12mg | 28.9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 3.53g | N/A |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Фруктоза | 1.16g | 1.47g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах