Плоды шиповника или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами плоды шиповника и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем плоды шиповника. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, плоды шиповника содержат только 162 калорий.
- Томатный суп-пюре содержит меньше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, магния, кальция, витамина B5, витамина B2 и железа чем плоды шиповника.
- Плоды шиповника обеспечивают на 471% больше дневной нормы витамина C
- Томатный суп-пюре содержит в 121 раз меньше клетчатки, чем плоды шиповника. Плоды шиповника содержат 24.1 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре содержит 0.2 г.
- Количество натрия в продукте плоды шиповника ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +956.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1105.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 2.4mg | 471% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.2g | 96% |
| Марганец | 1.02mg | 0.104mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 217µg | 18µg | 22% |
| Натрий | 4mg | 424mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.05mg | 15% |
| Магний | 69mg | 4mg | 15% |
| Кальций | 169mg | 16mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.029mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 9.6g | 10% |
| Железо | 1.06mg | 0.33mg | 9% |
| Калий | 429mg | 169mg | 8% |
| Медь | 0.113mg | 0.052mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 50kcal | 6% |
| Фосфор | 61mg | 24mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.465mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.036mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 3% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.027mg | 1% |
| Белки | 1.6g | 0.92g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 1.02g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.29г
