Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +956.3%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.2%
Содержит больше МедьМедь +117.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +880.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1105.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин C 426mg 2.4mg 471%
Клетчатка 24.1g 0.2g 96%
Марганец 1.02mg 0.104mg 40%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин A 217µg 18µg 22%
Натрий 4mg 424mg 18%
Витамин B5 0.8mg 0.05mg 15%
Магний 69mg 4mg 15%
Кальций 169mg 16mg 15%
Витамин B2 0.166mg 0.029mg 11%
Углеводы 38.22g 9.6g 10%
Железо 1.06mg 0.33mg 9%
Калий 429mg 169mg 8%
Медь 0.113mg 0.052mg 7%
Калорийность 162kcal 50kcal 6%
Фосфор 61mg 24mg 5%
Витамин B3 1.3mg 0.465mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.036mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.027mg 1%
Белки 1.6g 0.92g 1%
Холестерин 2mg 1%
Жиры 0.34g 1.02g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 9.4g N/A
Сахар 2.58g N/A
Цинк 0.25mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.29г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.