Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Фадж

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +244.9%
Содержит больше КалийКалий +220.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше МедьМедь +191.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +344%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +638.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Фадж DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 1.7g 90%
Витамин E 5.84mg 0.18mg 38%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Марганец 1.02mg 0.422mg 26%
Медь 0.113mg 0.329mg 24%
Витамин K 25.9µg 1.4µg 20%
Витамин A 217µg 44µg 19%
Жиры 0.34g 10.41g 15%
Углеводы 38.22g 76.44g 13%
Витамин B5 0.8mg 0.14mg 13%
Калорийность 162kcal 411kcal 12%
Кальций 169mg 49mg 12%
Калий 429mg 134mg 9%
Железо 1.06mg 1.77mg 9%
Магний 69mg 36mg 8%
Цинк 0.25mg 1.11mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B3 1.3mg 0.176mg 7%
Витамин B2 0.166mg 0.085mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.012mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 4mg 45mg 2%
Белки 1.6g 2.39g 2%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Фосфор 61mg 71mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 74.74g N/A
Сахар 2.58g 73.12g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 12mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +498%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2961.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.