Плоды шиповника или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами плоды шиповника и феттуччине
- Плоды шиповника содержат больше калорий, чем феттуччине. В то время как плоды шиповника содержат 162 калорий, феттуччине содержит только 99 калорий.
- Плоды шиповника имеют больше клетчатки, витамина E, магния, кальция, калия, витамина B2, железа и фосфора, однако феттуччине содержит больше витамина B1.
- Плоды шиповника покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 88% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине содержит в 13 раз меньше витамина E, чем плоды шиповника. Плоды шиповника содержат 5.84 мг витамина E, в то время как феттуччине содержит 0.45 мг.
- Плоды шиповника имеют меньше натрия.
- Плоды шиповника имеют более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +503.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1197.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 473% | |
| Клетчатка | 24.1g | 2g | 88% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.45mg | 36% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 69mg | 6mg | 15% |
| Кальций | 169mg | 28mg | 14% |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Белки | 1.6g | 6.2g | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 14g | 8% |
| Калий | 429mg | 168mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 166mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.07mg | 7% |
| Железо | 1.06mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 25mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Жиры | 0.34g | 2.7g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Калорийность | 162kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 2% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 1.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +694.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
