Плоды шиповника или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +758% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +956150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.016mg | 153mg | 12749% |
| Витамин C | 426mg | 0.7mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.3mg | 31% |
| Витамин A | 217µg | 2µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
| Жиры | 0.34g | 11.9g | 18% |
| Кальций | 169mg | 7mg | 16% |
| Магний | 69mg | 8mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.124mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 13% | |
| Калий | 429mg | 50mg | 11% |
| Натрий | 4mg | 185mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.067mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 245kcal | 4% |
| Фосфор | 61mg | 30mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.132mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.034mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 2.7g | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Углеводы | 38.22g | 33.5g | 2% |
| Железо | 1.06mg | 1.23mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.194mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
