Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1264%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2554.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1518.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +597.4%
Содержит больше ХолинХолин +705.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Чоризо DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин B12 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 0.34g 38.27g 58%
Натрий 4mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.016mg 0.63mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Белки 1.6g 24.1g 45%
Марганец 1.02mg 0.04mg 43%
Селен 21.1µg 38%
Витамин E 5.84mg 0.22mg 37%
Витамин B6 0.076mg 0.53mg 35%
Цинк 0.25mg 3.41mg 29%
Холестерин 88mg 29%
Витамин B3 1.3mg 5.131mg 24%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин K 25.9µg 1.6µg 20%
Кальций 169mg 8mg 16%
Холин 12mg 96.7mg 15%
Калорийность 162kcal 455kcal 15%
Фосфор 61mg 150mg 13%
Углеводы 38.22g 1.86g 12%
Магний 69mg 18mg 12%
Витамин B2 0.166mg 0.3mg 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Железо 1.06mg 1.59mg 7%
Витамин B5 0.8mg 1.12mg 6%
Медь 0.113mg 0.08mg 4%
Калий 429mg 398mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 1.86g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1954.8%
Содержит больше ВодаВода +84.2%
Содержит больше БелкиБелки +1406.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +232.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.