Сравнить продукты Плоды шиповника и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +956.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3372% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5740% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1518.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +558.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1461.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5676.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 126% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Цинк | 0.25mg | 8.68mg | 77% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Белки | 1.6g | 24.98g | 47% |
| Марганец | 1.02mg | 0.012mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 39% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.1mg | 38% |
| Жиры | 0.34g | 19.64g | 30% |
| Холестерин | 87mg | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 24% | |
| Витамин A | 217µg | 7µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.373mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.663mg | 21% |
| Витамин K | 25.9µg | 1.6µg | 20% |
| Фосфор | 61mg | 193mg | 19% |
| Железо | 1.06mg | 2.45mg | 17% |
| Кальций | 169mg | 16mg | 15% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Холин | 12mg | 79mg | 12% |
| Магний | 69mg | 22mg | 11% |
| Калорийность | 162kcal | 277kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.066mg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.077mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 71mg | 3% |
| Калий | 429mg | 325mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.191mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.752mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
55%
Итоговая оценка минералов
38%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах