Плоды шиповника или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +703.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8242.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.9mg | 472% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.8g | 93% |
| Марганец | 1.02mg | 0.077mg | 41% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.07mg | 38% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.3µg | 21% |
| Витамин A | 217µg | 27µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Магний | 69mg | 13mg | 13% |
| Железо | 1.06mg | 0.24mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.295mg | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 10.34g | 9% |
| Калий | 429mg | 167mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.125mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 101mg | 6% |
| Кальций | 169mg | 112mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Медь | 0.113mg | 0.065mg | 5% |
| Жиры | 0.34g | 3.39g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 83kcal | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Белки | 1.6g | 3.17g | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.037mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Холин | 12mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 9.54g | N/A |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +897.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
