Сравнить продукты Плюшка и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1081.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +881.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1923.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7726.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108937.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2350.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.09g | 57% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.769mg | 56% |
| Жиры | 26.61g | 0.34g | 40% |
| Калий | 102mg | 1001mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.15g | 24% |
| Селен | 13µg | 1.1µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.008g | 22% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.9g | 19% |
| Медь | 0.062mg | 0.197mg | 15% |
| Витамин K | 15.2µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 183mg | 65mg | 12% |
| Магний | 14mg | 65mg | 12% |
| Углеводы | 48.6g | 83.1g | 12% |
| Витамин B9 | 72µg | 25µg | 12% |
| Натрий | 305mg | 55mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.051mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 3.507mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.25mg | 6% |
| Калорийность | 452kcal | 357kcal | 5% |
| Фосфор | 131mg | 168mg | 5% |
| Холин | 10.6mg | 39.5mg | 5% |
| Белки | 4.45g | 6.9g | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.474mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.228mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.313mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 77.2g | N/A |
| Железо | 1.37mg | 1.38mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 3.52g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.166mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах