Сравнить продукты Плюшка и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Железо
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+219.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 165
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Железо
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+219.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+379.2%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+379.2%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+523.2%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+523.2%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+103.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 51.07g |
|
|
| Белки | 4.45g | 12.96g |
|
| Жиры | 26.61g | 4.27g |
|
| Углеводы | 48.6g | 55.77g |
|
| Калорийность | 452kcal | 313kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4.7g |
|
| Кальций | 183mg | 165mg |
|
| Железо | 1.37mg | 4.09mg |
|
| Магний | 14mg | 59mg |
|
| Фосфор | 131mg | 188mg |
|
| Калий | 102mg | 223mg |
|
| Натрий | 305mg | 601mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 1.377mg |
|
| Селен | 13µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.215mg | |
| Метионин | 0.104mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.989g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 1.72g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.225g | 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
38%
Итоговая оценка минералов
37%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах