Сравнить продукты Полосатый тунец и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 4.26mg | 91% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.221mg | 58% |
| Селен | 46.8µg | 17.7µg | 53% |
| Натрий | 47mg | 1078mg | 45% |
| Цинк | 1.05mg | 4.98mg | 36% |
| Фосфор | 285mg | 175mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Белки | 28.21g | 21.8g | 13% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 1.87µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2.681g | 10% |
| Калий | 522mg | 210mg | 9% |
| Железо | 1.6mg | 2.22mg | 8% |
| Жиры | 1.29g | 5.82g | 7% |
| Магний | 44mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 2.118g | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.265mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.161mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Холестерин | 60mg | 68mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.091mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.145g | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 147kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.027mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +771.6% |
