Сравнить продукты Полосатый тунец и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+203.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Селен
+135.2%
Содержит
больше
Кальций
+408.1%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Марганец
+1794.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+203.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Селен
+135.2%
Содержит
больше
Кальций
+408.1%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Марганец
+1794.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1126.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+421.4%
Содержит
больше
Витамин A
+496.7%
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+926.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Содержит
больше
Витамин B3
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1126.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+421.4%
Содержит
больше
Витамин A
+496.7%
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+926.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.7%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Содержит
больше
Другое
+239.7%
Содержит
больше
Жиры
+651.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Белки
+147.7%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Содержит
больше
Другое
+239.7%
Содержит
больше
Жиры
+651.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+973.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+973.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 31.03g |
|
|
| Белки | 28.21g | 11.39g |
|
| Жиры | 1.29g | 9.69g |
|
| Углеводы | 0g | 33.33g |
|
| Калорийность | 132kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 3.58g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 37mg | 188mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.48mg |
|
| Магний | 44mg | 24mg |
|
| Фосфор | 285mg | 216mg |
|
| Калий | 522mg | 172mg |
|
| Натрий | 47mg | 598mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.36mg |
|
| Селен | 46.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 60IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.83mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.42µg |
|
| Холин | 16.4mg |
|
|
| Витамин K | 6.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg |
|
|
| Треонин | 1.237mg | 0.41mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 0.77mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.264mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.664mg |
|
| Валин | 1.453mg | 0.72mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.355mg |
|
| Холестерин | 60mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.241g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 4.465g |
|
| 0.237g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0.004g |
|
|
| 0.017g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.681g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах