Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Пралине vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +153.3%
Содержит больше МагнийМагний +40.8%
Содержит больше КальцийКальций +137.2%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.7%
Содержит больше СеленСелен +127.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.505mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.76mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине M&Ms Peanut DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.664mg 44%
Насыщенные жиры 2.224g 10.169g 36%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.456g 29%
Витамин B3 0.415mg 3.362mg 18%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.086g 16%
Витамин E 0.5mg 2.85mg 16%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 3.3g 9.57g 13%
Витамин B1 0.203mg 0.063mg 12%
Фосфор 104mg 190mg 12%
Витамин B9 6µg 55µg 12%
Холин 37.3mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.627mg 6%
Кальций 43mg 102mg 6%
Магний 49mg 69mg 5%
Селен 1.8µg 4.1µg 4%
Калий 217mg 347mg 4%
Витамин B2 0.053mg 0.106mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Калорийность 485kcal 515kcal 2%
Железо 1.29mg 1.16mg 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Цинк 1.67mg 1.76mg 1%
Медь 0.494mg 0.505mg 1%
Клетчатка 3.5g 3.7g 1%
Витамин B6 0.077mg 0.09mg 1%
Витамин K 1.3µg 3µg 1%
Жиры 25.9g 26.13g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 59.59g 60.48g 0%
Чистые углеводы 56.09g 56.78g N/A
Сахар 55.79g 50.75g N/A
Натрий 48mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +317.7%
Содержит больше БелкиБелки +190%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.13g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.