Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Айва

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.3%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +4075%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Айва DV% diff.
Марганец 1.682mg 73%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.05g 52%
Медь 0.494mg 0.13mg 40%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.036g 37%
Калорийность 485kcal 57kcal 21%
Витамин C 0.3mg 15mg 16%
Витамин B1 0.203mg 0.02mg 15%
Углеводы 59.59g 15.3g 15%
Цинк 1.67mg 0.04mg 15%
Фосфор 104mg 17mg 12%
Магний 49mg 8mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.01g 10%
Железо 1.29mg 0.7mg 7%
Клетчатка 3.5g 1.9g 6%
Белки 3.3g 0.4g 6%
Витамин B5 0.332mg 0.081mg 5%
Витамин B6 0.077mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 43mg 11mg 3%
Натрий 48mg 4mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.03mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Калий 217mg 197mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 13.4g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +725%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше ВодаВода +708.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40686.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15456%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.