Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545%
Содержит больше МедьМедь +1022.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11914.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Апельсиновый сок DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.014mg 73%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.04g 52%
Медь 0.494mg 0.044mg 50%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.036g 37%
Калорийность 485kcal 45kcal 22%
Углеводы 59.59g 10.4g 16%
Цинк 1.67mg 0.05mg 15%
Железо 1.29mg 0.2mg 14%
Клетчатка 3.5g 0.2g 13%
Фосфор 104mg 17mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.024g 10%
Витамин B1 0.203mg 0.09mg 9%
Магний 49mg 11mg 9%
Витамин B9 6µg 30µg 6%
Белки 3.3g 0.7g 5%
Витамин E 0.5mg 0.04mg 3%
Селен 1.8µg 0.1µg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.19mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.04mg 3%
Кальций 43mg 11mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.03mg 2%
Натрий 48mg 1mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Калий 217mg 200mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 10.2g N/A
Сахар 55.79g 8.4g N/A
Витамин B3 0.415mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +371.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше ВодаВода +752.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40686.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19345%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.